قم بتسلسل خطوات الرعاية الذاتية الخاصة بك بالترتيب الصحيح - وحافظ على هدوئك عندما تحاول الهواتف المزعجة وغيرها من عوامل التشتيت إيقاف تدفقك.
كيف تلعب
تعرض كل جولة روتينًا محددًا للوقت من اليوم كدرس سريع، ثم تقوم بخلط الخطوات ومزجها في بطاقات المقاطعة. اضغط على الخطوات الروتينية بترتيبها الصحيح؛ أكمل روتينًا واحدًا لفتح الجزء التالي من اليوم.
ادرس الترتيب الصحيح أولاً، ثم اضغط على المربعات بهذا التسلسل
تجنب مربعات المقاطعة (مثل الهاتف أو الإشعارات) – فهي تكلفك الكثير
قم بمسح إجراءات الصباح والظهيرة والمساء والليل لإنهاء الجري
أخطاء أقل وإكمال أسرع يعني الحصول على درجة أعلى
الضوابط
سطح المكتب: انقر فوق مربعات الخطوات بالترتيب
الهاتف والكمبيوتر اللوحي: اضغط على المربعات بالترتيب
نصائح واستراتيجية
احفظ ترتيب الدرس قبل أن تبدأ - يأتي التدافع بسرعة
عندما لا تكون متأكدًا، تحقق من تلميح "البحث عن" بدلاً من التخمين أثناء المقاطعة
إن مقاومة مربعات التشتيت المغرية هي بيت القصيد - توقف مؤقتًا قبل النقر
ما ستتعلمه
يمزج Routine Rush بين لغز الذاكرة الخاص بترتيب العمليات مع درس خفيف في التحكم في الاندفاعات والروتين الصحي.
المهارات: الروتين الصحي، التحكم في الانفعالات، التسلسل، التنظيم الذاتي
الأفضل لـ: الأعمار من 5 إلى 10 سنوات
للآباء والمعلمين: إجراءات روتينية صحية وقليل من ضبط النفس.
حول الاندفاع الروتيني
يمزج برنامج Routine Rush بين لغز الذاكرة الخاص بترتيب العمليات مع درس خفيف في التحكم في الانفعالات والعادات الصحية. إنها لعبة متصفح أصلية ومجانية مصممة خصيصًا لـ PlayPendium.